Haben Sie schon von Körper-Typ Diäten oder Diäten auf Ihren individuellen Bedarf basiert gehört? Für
Personen, die den größten Teil ihrer Erwachsenenalter verbracht haben,
Kalorien zu zählen, aufwändige Diät-Pille nach der Diät-Pille, und der
Versuch, immense Mengen an Kalorien in der Turnhalle zu brennen, ist
diese Diät erfrischend anders. Eine neue Studie zeigt, dass obwohl Sie tun all die richtigen Dinge, Ihren Körper-Typ, vielleicht nur hält Sie zurück. Diese
Diät basiert auf der Idee, dass Individuen mit unterschiedlichen
Körper-Typen auf verschiedene Nahrungsmittel zu bestimmten Zeiten des
Tages zu essen brauchen, um sein Gewichtsverlust erfolgreiche Basis.
What Is It?
Der
Körper-Diät ist eine individuelle Gewichtsverlust Programm, das
formuliert, um die spezifischen Bedürfnisse aller Arten von Individuen
auf Ihrer definierten Körper-Typ Basis treffen wird. Es
wird als eines der besten Gewichtsverlust Diät-Programme identifiziert,
weil es jede einzelne auf ihre besondere Art und Körper dominante Drüse
basiert kategorisiert. Nach
dieser Diät Theorie, gibt es vier Haupt-Drüsen, die Kontrolle des
Gewichts in jedem und jeder von uns: Schilddrüse, Hypophyse, Nebenniere
und Gonaden. Jedes
Einzelnen Körper-Typ wird durch ihre physische Erscheinung und die
Drüse, die ihr Gewicht Regeln, die entsprechend als p-Typ, T-Typ, ein
Typ-und g-Typ Individuen bekannt sind bestimmt.
P-Typ-Diät-Programm
Personen mit einem p-leitenden Körpers, wie bei allen anderen, haben eine ähnliche allgemeine Aussehen. Normalerweise haben kleine Füße und Babyspeck, die sie als im Aussehen kindlichen führt. Personen,
die P-Typ sind, sollten den Großteil ihrer Nahrung den ganzen Tag
essen, weil die Hypophyse ist aktiver während dieser Zeit. Daher sind ein großes Frühstück, leichte Mittagessen und Abendessen perfekt für kleine p-Typ-Individuen. Während Geflügel und rotem Fleisch akzeptabel sind, sollten Kohlenhydrate und Obst in Maßen verzehrt werden.
T-Typ Personen
T-Typ Einzelpersonen enthalten eine metabolische System, das von der Schilddrüse unterliegt. Mit
diesem Körper-Typ, sind Individuen natürlich schlank, und wenn sie an
Gewicht zu tun, geht es an den Oberschenkeln und Hüften. Sie sehnen Süßigkeiten, Koffein und Obst, aber diese sollten in Maßen verzehrt werden oder ganz vermieden werden. Allerdings sind Eier, Geflügel und Fisch ideale Lebensmittel für T-Typ Einzelpersonen. Außerdem sollten sie essen drei Mahlzeiten, die gleich in den Kalorien sind jeden Tag, um Gewichtsverlust zu maximieren.
G-Typ
G-Typ Individuen hemmen ein metabolisches System, das auf die Aktionen der Gonade Drüse beruht. Diese Personen tragen in der Regel zusätzliche Gewicht unterhalb ihrer Taille und in Form von "Reiterhosen". Obst und Milchprodukte sollten vermieden werden. Ihr Speiseplan sollte von einem leichten Frühstück, leichte Mittagessen und Abendessen bestehen aus großen.
Ein Körper vom
Typ-A-Individuen sind oft untersetzt mit ausgeprägten Dickbäuche. Wenn
Sie sind Typ-A-Licht sollte man Milchprodukte, Kohlenhydrate und Gemüse
konsumieren häufig, um Ihre Schilddrüse zu stimulieren. Ein leichtes Frühstück und Mittagessen durch ein größeres Abendessen gefolgt ist ideal für diese Personen.
Während
andere Diäten formuliert werden, um alle Individuen gleichzeitig
passen, wird ein Körper-Typ Diät für maximale Ergebnisse zu
personalisieren.
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