Erzielung eines raschen Gewichtsverlust wird durch den Verzehr dieser Früchte möglich

Warum scheint es wie die am besten schmeckenden Nahrungsmitteln diejenigen, die das Schlimmste für unseren Körper sind? Das muss nicht der Fall zu sein, obwohl. Obst: Während einige Gewichtsverlust Pläne ebenso wirksam wie die Kombination von Bewegung mit abnehmender Ihre Nahrungsaufnahme sind, eine oft übersehene Art und Weise, Gewicht zu verlieren ist wahrscheinlich Recht in Ihrem Kühlschrank oder Küchentisch gefunden.
Früchte sind nicht nur als Füllung und voll gepackt mit wichtigen Nährstoffen und Mineralien, sie können auch einen Energieschub. Während alle Früchte gut für Ihren Körper sind, sind einige besonders gut für das Helfen Sie, Gewicht zu verlieren. Es gibt nichts, mit frischem Obst verarbeitet, entweder. Sie enthalten natürliche Kohlenhydrate und Zucker. Unten sind ein paar Früchte, die mit raschem Gewichtsverlust helfen kann.
Ein Apfel am Tag ... hält das Gewicht von
Wie viele Kalorien sind in Äpfeln gefunden? Zero. Äpfel sind ebenfalls abwesend von Natrium und enthält sehr wenig Fett. Rote und grüne Äpfel sind gute Quellen für Vitamin B und C zusätzlich zu den benötigten Mineralien und Antioxidantien. Und wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Sie sich nach dem Essen einen Apfel gefüllt fühlen, es gibt einen Grund dafür. Äpfel expandieren in Ihrem Magen, wodurch Sie sich schnell füllen. Das wiederum hilft Daube weg vom Hunger. Entfernen Sie nicht die Haut, obwohl, weil es eine gute Quelle für Ballaststoffe ist. Studien zeigen, dass Äpfel Kampf gegen Krebs und Herzkrankheiten helfen.
Himbeeren: Eine Diät A-C-E
Die Ärzte sagen, Himbeeren gehören zu den besten Lebensmittel für die Gewichtsabnahme, die täglich gegessen werden kann. Der Grund? Sie sind mit den Vitaminen A, C und E und verschiedene Mineralien und Nährstoffe verpackt. Wenig Kalorien und gesättigte Fette, helfen Himbeeren bekämpfen Entzündungen, Infektionen und die Auswirkungen des Alterns. Sie helfen auch, um Ihr Herz stärker, vor Krebs zu schützen, schützen Sie Ihre Vision und sie zu verhindern, Arterien von Härten.
Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel mit Bananen
Ob grün oder gelb sind nährstoffreichen Bananen mit hohem Fett-Verbrennung resistente Stärke, dh Sie können jederzeit eine Banane zu genießen, ohne Reue. Bananen hilft dem Körper auch Nahrung verdauen, das beschleunigt den Stoffwechsel.
Abnehmen, zur Vorbeugung gegen Herzkrankheiten mit Erdbeeren
Kalorienarme Erdbeeren sind eine gute Quelle von Vitaminen B, C und K, zusätzlich zu den zahlreichen Mineral-und Ballaststoffe. Wie Äpfel, helfen die Nährstoffe in Erdbeeren füllen Sie Ihren Magen, der sollte diese Late-Night-Heißhunger helfen. Erdbeeren auch beschleunigen den Stoffwechsel, schützt das Herz, helfen, steuern Sie Ihren Blutzuckerspiegel und zu verhindern, Arthritis, Herzkrankheiten, Krebs und Entzündungen.
Führen Sie das (Avocado) Dip
Avocados bestehen aus einfach ungesättigten Fettsäuren, die den Körper mitteilt, dass Ihr Magen voll ist. Avocados auch helfen abzuwehren kardiovaskuläre Erkrankungen zusätzlich zu helfen, Gewicht zu verlieren.
Stärken Sie Ihr Immunsystem und Schuppen Pfund mit Kiwi
Kiwi ist eine der Früchte mit der geringsten Menge an Kalorien. Die Faser hilft Ihnen Gefühl voller länger und enthält die gleiche Menge an Kalium wie Bananen, die Muskelkater Relief hilft. Kiwi hilft auch, Krankheiten abzuwehren und die Auswirkungen der Alterung, verbessert die Sehkraft und stärkt das Immunsystem.
Phoenix Integrative Medizin ist das wichtigste Gewichtsverlust Zentrum in Phoenix und Scottsdale, AZ zusammen mit der Bereitstellung bioidentischen Hormon-Ersatz-und Wellness-Programme für Anti-Aging-und Krebsprävention.