Top-5-Kräuter Gewichtsverlust Zulagen

Wissenschaft hinter Gewichtsverlust Zulagen
Die Wissenschaftler sind weltweit auf der Untersuchung des Potentials für Kräuter, die mit Gewichtsreduktion helfen könnte. Die beste Forschung ist für die Öffentlichkeit zugänglich, indem die Suche durch die Datenbank PubMed medizinische Online bei den US National Institutes of Health. Jeder kann eine Suche nach Studien zu jedem Kraut zu führen, mit Suchbegriffen, um die Titel und Abstracts von Artikeln des Interesses zu finden.
Die Untersuchung der Erforschung gemeinsamer Kräuter, die zur Gewichtsreduktion vermarktet werden, zeigt, dass bestimmte Kräuter kann sehr hilfreich sein. Auf der anderen Seite, haben andere bekannte Kräuter keine wissenschaftliche Unterstützung oder auch nur im Entferntesten damit in Zusammenhang. Sie sind meist Betrug.
Top Kräuter
Grüner Tee ist ein Beispiel Kräuter, die angeblich mit Gewichtsreduktion helfen wird. Eine kürzlich PubMed suchen Sie nach 'Grüner Tee' als Suchbegriff ergab 4.536 Artikel. Ändern Sie die Option "grünem Tee und Gewichtsverlust" ergab 88 Artikel, viele positive Ergebnisse. Dies ein Beispiel für eine gut recherchierte Kraut. Tatsächlich zeigt eine schnelle Untersuchung dieser Gegenstände, dass grüner Tee das wohl am besten von allen Kräuter Gewichtsverlust Zulagen ist.
Grüner Tee scheint der Star der Show auch auf andere Weise auch sein. Dieses Kraut ist bekannt für seine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter Verbesserungen in Gesamtcholesterin, LDL-und HDL-Cholesterin, Nüchternblutzucker, insgesamt Triglyceride und Insulinspiegel, Cortisol, Wachstumshormon und IGF-1 gut recherchiert.
Zusätzliche Suche auf andere pflanzliche Präparate zur Gewichtskontrolle zeigt, dass zahlreiche Kräuter sind durch wissenschaftliche Studien gut unterstützt wird. Mehrere könnte für die Top-5-Liste zu kämpfen. Die Top-5, auch grüner Tee, die zu den besten im Moment sein, auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung erscheinen, sind:
Grüner Tee (Camellia sinensis)Banaba (Lagerostroemia speciosa)Gymnema sylvestreAfrikanische Mango (Irvingia gabonensis)Bitter Melone (Momordica charantia)

Die Wirkmechanismen, wenn bekannt ist, unter diesen Kräutern variieren. Die häufigsten Mechanismen führen Antioxidans (entzündungshemmend) Leistung, verbesserte Fett Zellstoffwechsel und Blutzucker-und Insulinspiegel Regulierung.
Kräuter Gewichtsverlust Zulagen zu vermeiden
Dies ist ein viel größeres Thema. Es ist ein Thema, um leichter auf Pubmed zu erkunden, da einige der am häufigsten vermarktet "Gewichtsverlust" Kräuter sehr wenig Forschung zu sortieren, und manchmal haben überhaupt keines. Zwei der Top-Beispiele sind Hoodia-und Acai-Beere.
Eine Suche bei PubMed Hoodia liefert 37 Artikel verfasst. Dieses Kraut ist weithin als Appetitzügler vermarktet und wurde von Oprah, Dr. Oz und anderen Prominenten unterstützt worden. Die meisten relevanten und neuesten Forschungsergebnisse auf diesem Kraut zur Behandlung von Übergewicht wurde im Jahr 2011 veröffentlicht (American Journal of Clinical Nutrition, vol. 95 Nr. 5, S. 1171-1181). Diese Forschungen zeigten, dass nach einer 15-tägigen Studie gab es keinen signifikanten Unterschied in der Nahrungsaufnahme oder des Körpergewichts zwischen dem Hoodia-behandelten Gruppe und der Kontrollgruppe (Placebo)-Gruppe.
Darüber hinaus war Hoodia nicht gut vertragen in dieser Studie. Nebenwirkungen waren Übelkeit, Erbrechen, gestörte Empfindungen der Haut, erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz, und höhere Bilirubinwerte.
Auf der anderen Seite erschien eine PubMed-Suche auf Acai vielversprechender zunächst, da er 92 wissenschaftliche Artikel hervorgebracht. Mindestens 15 von ihnen hatten nichts mit dem Kraut zu tun. Von den verbleibenden, viele Eigenschaften der Acai-gemeldet wurden. Jedoch keine Gewichtsabnahme beteiligt. Es gab keine veröffentlichten Studien über Gewichtsverlust Acai zu löschen.
Acai Beere Saft wird mit fast atemlos Ansprüche darüber, wie diese sogenannten exotischen, tropischen Fruchtsaft ist ein Wunder Gewichtsverlust Ergänzung vermarktet. Die Wahrheit ist, dass die Acai-Beere ein preiswertes Produkt der gemeinsamen Dattelpalmen in Brasilien, die keine dokumentierten Gewichtsverlust Vorteile hat überhaupt ist.
Als Gewichtsverlust ergänzt, Acai Hoodia und sicher scheinen sich die Beschreibungen der Betrügereien zu mir passen. Leider sind dies nicht die einzigen.