Viele von uns sind immer auf der Suche nach einer neuen Diät. Wir wollen einige Wundermittel Diät, die machen uns gesünder und dünner ohne viel Aufwand wird. Es wäre schön, wenn ein solcher Zauber Diät bestand. Aber gibt es Diäten oder Arten zu essen, die besser sind als andere? Ja. Also, was sind die besten Diäten? Die Antwort etwas abhängig, welche Art von Diät du suchst. Sind Sie, Gewicht zu verlieren suchen, dann sind sie die "besten" Diäten dafür. Sie suchen gesünder zu essen, um Bluthochdruck zu kontrollieren, reduzieren Sie Ihr Risiko von Herzerkrankungen? Nun gibt es für Diäten, dass zu. So wie Sie wissen, was die besten Diäten sind?
Nun, die US News and World Report rangiert vor kurzem Diäten (siehe Referenz unten). Also, was sind die besten Diäten zum Abnehmen? Entsprechend ihrer Platzierung, ist Weight Watchers Nummer eins und The Biggest Loser Diät zweiten Platz. Wie haben sie sich entscheiden, was am besten? Sie arbeiteten mit 22 Experten in den Bereichen Diät und Ernährung zu kommen mit den Rankings 2012. Sie haben auch medizinische Zeitschriften, Berichte der Regierung und anderer Ressourcen, um mit den Top-Diäten abgebaut.
Warum Weight Watchers? Nach
ihrer Scorecard, Weight Watchers hohen sowohl auf kurz-und
langfristigen Gewichtsverlust bewertet, es war einfach zu folgen,
vorausgesetzt, eine gesunde Ernährung, und war sicher. Eine Person kann essen, was sie auf dieser Diät wollen, keine Lebensmittel sind wirklich off-limits. Jedoch finden einige der Punkt Auszählung langwierig und andere meinten, die Ernährung war teuer zu sein auf. Die größte Frage von allen für die meisten Menschen ist diese Diät tut Arbeit? Und laut US News & Works Bericht zeigen Studien, Weight Watchers ist eine effektive Diät-Plan.
Und wie funktioniert Weight Watchers funktioniert? Das neue Programm bezeichnet wird, Weight Watchers "ProPoints Programm. Jedes Lebensmittel isst man Punkte zugewiesen, basierend auf seinen Nährwert. Ihre tägliche Ziel der Punkte wird auf der Grundlage Ihrer Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter bestimmt. Einige
Lebensmittel haben keine Punkte wie zum Beispiel Obst und Gemüse, da
das Programm möchte, dass Sie füllen auf diese Lebensmittel. Das Programm bietet auch Support online oder in wöchentlichen Treffen. Einige gute Dinge über dieses Programm neben ihrer Wirksamkeit ist, dass ist es nicht eine Modeerscheinung Ernährung. Man isst normales Essen und nichts zu essen ist "off-limits". Man muss sich keine Teile zu kontrollieren. Die Diät betont Lebensmittel reich an Ballaststoffen, um satt zu halten und Ihnen die volle.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen