Arbeiten Babyboomer - gesunde Gewichtsabnahme Tipps

Arbeiten Baby-Boomer? Gewichtsverlust Tipps die gesunde Art und Weise ...
Ich habe einen Job in einem Büro, was muss ich tun, über die richtige Ernährung?
Kein Problem, einfach den gesunden Menschenverstand ...
Behandle jeden Automaten wie eine offene Flamme ... Nicht in der Nähe ihnen gehen, sie nicht berühren, wird alles, was sie enthalten, um die eine oder andere verarbeitet.
Verarbeitete Lebensmittel sind die zweitgrößte Feind auf gesunde Ernährung direkt hinter Zucker. Beseitigen Sie diese beiden Elemente aus Ihrer Ernährung und beobachten Sie die Pfunde verschwinden und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.
Nun muss ich so esse, was esse ich?
Was bringen Sie von zu Hause ... nicht erraten, was Ihre Nahrung enthält, wenn Sie die Mahlzeit machte in der eigenen Küche.
Bringt vernünftige Snacks von zu Hause aus, Äpfel, Birnen, Bananen, hartgekochte Eier, Sellerie (vergessen Sie nicht die rohe Erdnussbutter ... Yum) ... Raw Nüsse, Mandeln, Cashew-Nüsse und vor allem Walnüsse.
Wie wäre es mit Kaffee und Tee für Baby-Boomer? Viel sowohl rund um das Büro für die Arbeit Boomer.
Wir trinken beide, ich trinke meinen Kaffee schwarz trinken und ich wahrscheinlich 3 Tassen pro Tag. Denken Sie daran, dies gilt nicht für entkoffeinierten Kaffee anwenden, werden Chemikalien verwendet, um das Koffein zu entfernen, und Sie sollten solche Produkte zu vermeiden.
Meine Braut legt Sahne in ihren Kaffee ... So stellen Sie sicher, es ist das echte Zeug, von einer Kuh. Lesen Sie das Etikett.
Wenn Sie eine isolierte Tasche ... Sie können alle diese Dinge cool, wahrscheinlich würde nicht schaden, um den Beutel in den Kühlschrank im Pausenraum kleben.
Besonders darauf achten, dass Sie Dinge zu halten, wie die rohe Nüsse in Ziploc Taschen in Ihrem Schreibtisch. Diese müssen nicht gekühlt zu werden und Sie können auf diesen Snack so viel wie Sie wünschen.
Sie werden bald feststellen, dass auch rohe Nüsse sind sehr sättigend und befriedigend.
Eine Mischung aus roher, nicht-gerösteten Mandeln und Walnüsse sind immer roh in unser Auto und in mein Golfbag. Sie haben nicht nur hervorragend schmecken, sie füllen, und sie sind gut für Sie.
Also, was über Mittag weg von der Arbeit. Es ist völlig in Ordnung zu gehen mit Ihren Kollegen gelegentlich, verwenden Sie einfach Ihren gesunden Menschenverstand nicht essen, was Sie nicht zu Hause wäre vorzubereiten.
Wenn du kannst oder lieber braune Tasche. Das ist sogar noch besser, Sie wissen genau, was Sie essen, haben Sie die Kontrolle haben.
Ich liebe Mandelbutter, Erdnussbutter, Cashew Butter. Sie erhalten das Bild, solange es aus nicht gerösteten Nüssen hergestellt und enthält keine weiteren Zutaten. Man kann nicht schief gehen.
Ich liebe es einfach Sellerie eingetaucht in jene Butters ... Es wird Sie ausfüllen, werden Sie Gewicht verlieren, werden Sie sehen besser aus, und Ihre Leber wird es Ihnen danken.
So haben Sie vielleicht, um es zu schüren ein wenig, um das Öl gemischt und machen sie glatt, oder knackig, wenn Sie bevorzugen, ist es noch Butter ... Yum!
Sie werden lernen, welche Arten von Brot akzeptabel sind, so dass Sie ein Sandwich haben kann. Fügen Sie ein paar Stücke Obst und du bist fertig.
Denken Sie daran, Gewichtsverlust von selbst ... Ist das nicht ein Ziel, das wir anstreben sollten als Baby-Boomer. Wenn es nicht die gesunde Art und Weise geschehen können wir unseren Körper schädigen, und immer gewinnen das Gewicht wieder in die Zukunft.
Dies sind der gesunde Menschenverstand, dass jede Arbeit Tipps Baby Boomer einsetzen können. Genießen.