Wie motiviert zu bleiben für die Gewichtsabnahme: hör nicht auf, schauen oder hören

Als ich aufwuchs, in England gab es eine Verkehrssicherheitskampagne für Kinder namens 'zu stoppen, schauen und zu hören, wenn Sie die Straße überqueren ". Dies waren die drei Dinge, die mir sowohl in Elternhaus und Schule eingetrichtert wurden. Ich dachte, dieser Satz auch heute wieder in Bezug auf die Motivation zur Gewichtsreduktion und kennen zu Ihrem Idealgewicht. Aber für sie zu arbeiten, müssten wir, um die Kampagne ändern zu "Hör nicht auf! Schauen Sie nicht! Nicht zuhören! '. Bevor Sie denken, ich bin verrückt, lass es mich erklären.
Es ist genau diese drei Dinge - Stoppen, SUCHEN & Hören - Ursache, dass die meisten Menschen in ihren Bemühungen, Gewicht zu verlieren und halten Sie sie scheitern.
Weight Loss Motivation Tipp # 1: Hör nicht auf!
Studien zeigen, dass innerhalb von 3 Monaten nach Beginn des Gewichtsverlust-Programm "bezahlt", mehr Menschen aus als fallengelassen wurden fortgesetzt. Das heißt, mehr als die Hälfte der Menschen, die eine Diät, bezahlten sie ihre hart verdienten Dollar zu folgen begann, eingestellt worden sind und innerhalb von 3 Monaten gegeben. Bedenken Sie, dass Menschen, die tatsächlich zahlen, um einen Gewichtsverlust-Programm zu tun wahrscheinlich stärker motiviert als diejenigen, die zu Hause tun dies allein sind.
Alle Langzeit-Daten über die Ernährungsgewohnheiten zeigt, dass niemand Diät besser als der andere ist. Das Problem ist, geben die meisten Menschen sich auf einer Diät innerhalb weniger Wochen und denke, die Ernährung hat nicht funktioniert. Aber wenn Sie nur folgen konnte es durch, Sie sind fast sicher, um Gewicht zu verlieren. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber eigentlich ist es über das Halten werde und durch die Ziellinie, die der Schlüssel zum Erfolg ist. Der erste Tipp ist, einen Ansatz, dass Sie wissen, können Sie zu halten zu finden, so dass Sie nicht aufhören, bevor Sie Ihr Ziel zu erreichen.
Weight Loss Motivation Tipp # 2: Schauen Sie nicht!
Das Internet ist ein Segen und ein Fluch. Wenn es um Ernährungsberatung und Gewichtsverlust Tipps kommt, ist es wahrscheinlich mehr die letztere als die ersteren. Innerhalb von Sekunden können Sie an Ihren Fingerspitzen haben jedes Stück Information Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren oder das Essen gesünder. Klingt gut, aber es ist nicht wirklich. Es führt zu überwältigen belaufen, Verwirrung, Ratlosigkeit und Unsicherheit. In nur wenigen Minuten können Sie von Ihrem hochintelligente Selbst mit Selbstzweifeln gefüllt gehen, unfähig, die Gewichtsabnahme Wald vor lauter Bäumen zu sehen Diäten.
Der zweite Tipp ist die Suche beendet werden für die definitive Leitfaden zum Abnehmen und gesund essen, weil es nicht existiert. Wenn Sie nicht selbst erhalten können Experten, die Ärzteschaft und Behörden zustimmen, hoffe was halten Sie von "Gewissheit" haben? Je mehr Sie recherchieren im Internet nach dem verborgenen Geheimnis, desto mehr werden Sie nur bei Maßnahmen zum Stillstand kommen. Wählen Sie Ihre Vorgehensweise und dabei zu bleiben. Bewahren Sie keine der Suche nach weiteren Hinweisen, denn es gibt keine Zeit zu verlieren, wenn es um sich selbst in Ihrer besten Form und Gesundheit geht.
Weight Loss Motivation Tipp # 3: nicht zuhören!
Der Gewichtsverlust ist ein großes Geschäft. Allerdings ist es wahrscheinlich die Industrie, die andernfalls ihre Kunden ist mehr als jeder andere, denn während er an ein Multi-Milliarden-Dollar-Industrie sein, wächst wir immer dicker sind jeden Tag. Gewicht ist wohl 'das' Thema, dass jeder eine Meinung über hat, und ist oft ein selbsternannter Experte.
Die wirkliche Wahrheit ist, dass wir kaum wissen, was was ist mehr, weil keine zwei Personen, die Sie hören gibt Ihnen die gleiche Meinung oder Ratschläge. Der dritte Tipp für Gewichtsverlust Motivation ist es, wieder rückgängig zu jedermanns Meinung und nur eine Meinung zu finden, denen Sie vertrauen. Sobald Sie haben festgestellt, dass Person oder ein Unternehmen, dann benutzen sie als dein leitendes Licht, während Sie sich bewegen zu Ihren Gewichtsverlust Ziel.
Zum Abschluss dieser drei Tipps für die Motivation zur Gewichtsabnahme, hier sind sie auf den Punkt:
1. Stoppen Sie nicht - nie, nie, niemals aufgeben Ihren Gewichtsverlust Träume
2. Schauen Sie nicht - wählen Sie einen Ansatz zu stoppen und nach dem ultimativen Gewichtsverlust Geheimnis
3. Nicht zuhören - finden Sie eine Person oder Unternehmen, die Sie und vertrauen Sie benutzen sie als dein Guru
Sie können eine Kopie unserer niedrigen Deprivation Leitfaden für Essen zur Gewichtskontrolle hier.