Was ist normal, Gewichtsverlust?

Meine Vermutung ist, dass Ihre Gewichtszunahme über eine Reihe von Jahren passiert, also ein paar Pfunde zu vergießen kann einige Zeit dauern. Jeder Mensch verliert Gewicht mit unterschiedlicher Geschwindigkeit. So wie Sie wissen, ob Ihr Gewichtsverlust ist normal? Wussten Sie, dass Gewicht zu verlieren zu schnell kann eigentlich setzen Sie Ihren Körper unter Stress durch nicht geben Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen.
Wir leben in einer giftigen Welt und sind auf Giftstoffe in der Luft die wir atmen ausgesetzt, wir trinken und die Lebensmittel, die wir verbrauchen. Der Körper speichert viele dieser Giftstoffe in unserem Körper Fett. Vorausgesetzt, du tust ein gutes Reinigungsmittel Programm als Teil der Therapie, sollten Sie Ihren Körper werden die Verarbeitung der Freisetzung dieser Giftstoffe. Wenn Sie sich nicht reinigen sind, werden die Giftstoffe im Körper gespeichert bleiben, möglicherweise, na ja, am ehesten, was zu einem Gewicht Jo-Jo-Verlust-Erfahrungen sammeln.
Was ist Rapid Weight Loss?
Rascher Gewichtsverlust wird normalerweise mit Hungerkuren, die sehr belastend auf den Körper verbunden sind. Der Körper wird mehr betont, je länger Sie befinden sich auf der Ernährung. Die nicht-Protein-Diät oder Diäten, die sich auf bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelzutaten Gruppen sind besonders hart auf den Körper (man denke Grapefruit-Diät, Banane Diät, keine Kohlenhydrate Diät, etc.). Der Körper ist eine Kombination aus spezifischen Nährstoffen für eine optimale Gesundheit und die meisten dieser Diäten bieten nicht die Ernährung der Körper braucht, um mit einem schnellen Verlust des Übergewichts zu bewältigen.
Die Gefahr einer raschen Verlust auf dem "Hunger"-Prinzip ist, dass es die körpereigenen Stoffwechsel verlangsamt. Da der Körper denkt, es Wesens ausgehungert, es beginnt ein Prozess horten, weil sie nicht wissen, wann es die Nährstoffe braucht es bekommen. Im Grunde das komplette Gegenteil von Ihren Gewichtsverlust Ziele.
Im Folgenden sind einige der Risiken, die mit raschem Gewichtsverlust assoziiert.
• Unterernährung, von der nicht das Essen der Vitamine und Mineralstoffe braucht der Körper
• Verminderte Immunität (dh krank leichter)
• Gallensteine ​​in 12% bis 25% der Menschen zu verlieren große Mengen an Gewicht über mehrere Monate
• Entfeuchtungsleistung von Flüssigkeiten nicht trinken genug.
• Elektrolytstörungen, die lebensbedrohlich sein kann im Extremfall
• Heart Attack (schnellen Gewichtsverlust bringt eine Menge Stress auf das Herz, vor allem wenn Übergewicht vorhanden ist)
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit
• Müdigkeit
• Schwindel
• Verstopfung
• Menstruationsstörungen
• Haarausfall
• Muskelabbau
Was ist gesundes Abnehmen?
Gesundes Abnehmen basiert auf gute Ernährung hat zahlreiche Vorteile. Gute Ernährung liefert die essentiellen Nährstoffe der Körper braucht um gesund zu sein. Sobald der Körper hat alle diese essentiellen Nährstoffe, kann es an die Arbeit setzen den Körper im Gleichgewicht, Giftstoffe und Fett, und erzielt so eine optimale Gewicht. Führen Sie den Körper eine gute Ernährung mit allen notwendigen Nährstoffe der Körper braucht und Ihr Körper bestrebt, ein gesundes Gewicht zu erreichen wird.
Zwar mag es sich widersprüchlich anhört, bekommt viele gute Ernährung in der täglichen Ernährung (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Fette, Kohlenhydrate, Zucker und natürlichen, etc.) führt zu gesünderen, langfristigen Gewichtsverlust. Der Körper will nicht horten die Ernährung weil er weiß, er kann auf einer regelmäßigen Tagesdosis von all der Bausteine ​​zählen sie braucht. Und mit all dem eine gute Ernährung hat der Körper alles, was es braucht, um in Spitzenzeiten Gesundheit funktionieren.
Was sind die Vorteile einer gesunden Gewichtsabnahme?
• Steigerung der Energie-
• Konsequente Gewichtsverlust im Laufe der Zeit in Richtung optimale Gewichtsverteilung
• Reduzierung der Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel
• Bauen Sie Muskelmasse und verbesserten Muskeltonus
• Verbesserte Speicherverwaltung und Wachsamkeit
• Weniger Gelenkbeschwerden
• Ausgewogene Verdauung
• Besserer Schlaf
Angesichts guter Ernährung wird Ihr Körper natürlich befreien sich von Übergewicht mit einer Rate, die für Sie normal ist. Und denken Sie daran, auch wenn diese Artikel zu "Gewicht" Verlust, ein genauerer Indikator für ein gesundes Leben bezieht, ist der "Zoll" Loslassen des Körperfettanteils. Das sichert Ihnen werden Giftstoffe und Fett zu Wasser und Muskelmasse entgegen.
Ernährung basierte Gewichtsverlust Werke aus der inside-out so weiter wie es sich anfühlt zu konzentrieren. Wenn Sie große und das Gefühl haben, Gewicht zu verlieren und Zoll, dann bist du eher auf der Strecke zu bleiben.