Gewichtsverlust: Schlaf-Center oder die neue Modeerscheinung Gewichtsverlust Plan?

Die Antwort auf diese Frage: "Ob zu einem Schlaflabor für eine Bewertung oder werden sich in der neuesten Gewichtsverlust Plan zu gehen" kann der Unterschied zwischen leben länger und gesünder oder ernsthaften Konsequenzen aus einem Mangel an lebenswichtigen Informationen sein.
Wenn Sie mit Gewichtsverlust und die beste Gewichtsabnahme und Bewegung Pläne kämpfen, sind nicht in der Lage, Ihnen die Ergebnisse, dass Sie und Ihr Arzt suchen, vielleicht die Antwort auf gesunde Gewichtsabnahme ist nicht so sehr, was du in deinen Mund gelegt, sondern vielmehr, wie gut Sie schlafen? Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und Schlaf-Apnoe kann nicht nur dazu beitragen, Gewichtszunahme, sondern schaffen auch enorme Schwierigkeiten bei der Gewichtsabnahme. Studien haben gezeigt, dass immer nur 5-6 Stunden Schlaf oder mehr als 9 Stunden Schlaf werden Sie in Gefahr bringen, Gewicht zu gewinnen. Wenn Sie bekommen weniger als 5 Stunden pro Nacht kann man es fast doppelt so hohes Risiko dick zu werden. Der Umgang mit Fettleibigkeit ist ein nationales Problem mit vielen Betroffenen auch zu kämpfen mit anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Diabetes und Bluthochdruck.
Wenn Sie nicht bekommen, angemessenes Maß an Qualität Schlaf, Spiegel des Hormons Leptin, welches ein Signal an das Gehirn sendet, dass Sie voll sind, werden unterdrückt. Levels von Ghrelin, ein Hormon, das den Appetit anregt, auch mit wenig Schlaf steigen. So, jetzt, da Ihr Schlafentzug, wird Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass Sie beide hungrig und nicht voll sind. Es ist eine schwierige Kombination, um zu widerstehen. Das ist, wenn spät in die Nacht Kekse oder Chips ihren Schaden anrichten können. Am nächsten Morgen Sie haben einen geringen Stromverbrauch und Reichweite für einen Kohlenhydrat-Lebensmitteln und gesüßte Getränke mit Koffein, um nur aufwachen. So geht es weiter Tag für Tag, bis Übergewicht, Diabetes und Herzprobleme Ihre chronische Gesundheitsproblem geworden.
Sie sehen also die Verbindung? Gewichtszunahme kann ein Symptom für schlechte Schlafgewohnheiten sein. Und umgekehrt kann über sein Gewicht zu erheblichen Schlafstörungen. Schlafapnoe tritt auf, wenn einer Person der oberen Atemwege verengt oder blockiert, während sie schlafen. In leichten Fällen führt es zu schnarchen, aber es kann auch dazu führen, Bluthochdruck, Diabetes und niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut. Wie Sie an Gewicht den Hals Größe zunimmt. Dies erhöht das Risiko für die an Schlafapnoe leiden. Also auch hier wieder das Gewicht / Schlaf-Verbindung kann dramatisch beeinflussen Ihre Gesundheit.
Es ist wichtig, um das volle Ausmaß dessen, was ist los mit Ihrem Körper, wenn Sie schlafen zu verstehen. Und was noch wichtiger ist, zu erkennen, was passiert, um den Stoffwechsel, wenn Sie nicht genug Schlaf. Die restaurativen Charakter eines Qualitäts-Schlaf ist nicht zu leicht genommen werden. Es kann sich sowohl auf die Qualität und die Dauer des Lebens.
Also, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Gewichtsverlust und Schlafstörungen durch die Nacht, immer einer Bewertung durch eine professionelle Schlaf ist der erste Schritt zur Übernahme von Verantwortung für einen gesunden Gewichtsverlust Plan. Information ist Macht. Und wenn Sie sich über die Qualität Ihrer Gesundheit zu sprechen, ist mehr Information besser. Sie können herausfinden, dass die Lösung Ihres Problems Schlaf ist die beste Gewichtsverlust Plan finden. Ein einfacher Weg, um zu sehen, wenn Sie ein Problem haben, ist Schlaf einen kostenlosen Schlaf Risikobewertung zu nehmen. In nur wenigen Minuten können Sie erhalten einen persönlichen Bericht, der wird Sie wissen lassen, wenn Sie eine Schlafstörung haben können. Wenn ja, sehen einen Schlaf-Experte sofort. Neben der Herstellung Gewichtsabnahme zu erleichtern, kann die Behandlung Ihrer Schlafstörung Ihr Leben retten.