Schnelle Gewichtsabnahme - tut die Diät wieder

Es ist schon eine Weile her, dass ich nichts über die HCG-Diät schrieb. Als ich das erste tat die Diät Ich hatte es geschafft, verlieren mehr als £ 40 und gehalten haben es aus mehr als einem Jahr. Ich derzeit noch gesunde Lösungen in meinem Büro laufen zu schnellen Gewichtsverlust bieten zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Aber im letzten Jahr gab es mehr Forschung und Artikel mit Änderungen in der Ernährung. Also ich würde Ihnen raten, nie einem meiner Patienten aus der ursprünglichen Dr. Simeons Protocol verirren, aber ich wollte dieses neue Forschungsfeld testen und sehen, ob es irgendwelche Komplikationen mit dem Tun etwas davon sind. Also, da ich, wie ich ein paar Pfund mehr zu verlieren hatte gefühlt, dachte ich, lets legte sie auf einen Test.
Weight Gain
Lustige Sache wird geladen war viel schwerer und nicht so angenehm wie ich erwartet hatte. Zuerst fühlte ich krank aus, die um eine Reihe von Lebensmitteln, dass mein Körper nicht mehr gewöhnt war, und ich würde füllen sich schneller als erwartet zu essen. Ich beschloss, die Ernährung auf das neue Jahr zu starten, wie so viele andere Leute tun für ihre New Years Resolution. Nun, die ersten paar Tage der Belastung nicht so gut wie geplant. Also habe ich nur um 2 Pfund für das Be-Phase.
Ab HCG Diät-schnellen Gewichtsverlust wieder
Dann fing ich an den schnellen Gewichtsverlust Ernährung am Montag. Mein Startgewicht war 218,8 £. Heute ist Sonntag und ich wog bei £ 207,4. Kein schlechter Start für meine erste Woche. Ich habe über 2 Tage in dieser Woche, wo ich nur minimale bis keine Gewichtsabnahme hatte. Die erste kam am zweiten Tag der Diät, wo ich nur verloren 0,4 £, aber bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich nichts von dem Protokoll geändert, aber ich hatte 4 Kilo abgenommen, dass am ersten Tag. Also manchmal ein großer Sprung in Gewichtsverlust wird sich verlangsamen Sie ein bisschen, damit Sie Ihren Körper, um aufzuholen. Das zweite Mal war letzte Nacht. Allerdings habe ich eine große Veränderung in der Ernährung Protokoll. Ich hatte einen Französisch Zwiebelsuppe für das Mittagessen und dann eine Rindsuppe zum Abendessen gemacht. Ich hatte bereits das Französisch Zwiebelsuppe früher in der Woche ohne Stall. Ich glaube, es musste entweder mit in Suppen oder der Rindsuppe tun. Ich glaube, es war die Rindsuppe wegen der Gewürze, die ich verwendet. Ich benutzte Saison Alle, die auf der Diät erlaubt ist und Salz enthält, aber ich machte die Rindsuppe mit einem Bio-Rinderbrühe, die hat auch eine Menge von Salz. Ich denke also, der Mangel an Gewichtsverlust letzte Nacht von all dem Salz verursacht Wassereinlagerungen war.
Diät-Änderungen
Die wichtigsten Diät Änderungen, die ich diese Woche (bitte nicht versuchen, diese ohne ärztliche Aufsicht und vor allem, wenn es das erste Mal machst du die Diät sind. Ich habe meine Forschung abgeschlossen und kann Ihnen nicht sagen, wenn diese keinen Stillstand in verursachen wird Ihre schnellen Gewichtsverlust):
1. Gemacht Kool-Aid mit Stevia (nicht mehr als ein Glas pro Tag)2. Mit Paprika als Gemüse in einigen meiner Mahlzeiten3. Mit Pfeffer Poblano als Gemüse in einigen meiner Mahlzeiten4. Gemischt ein kleines bisschen von Sellerie mit einer Tasse Zwiebel, in meinem Französisch Zwiebelsuppe.5. Hätte hausgemachte Salsa mit einer Mahlzeit.6. Mit Walden Farms Salat Dressing
Dies sind einige der verschiedenen Dinge, die ich getan ersten Woche wurden auf der HCG-Diät, die nicht Teil von Dr. Simeons Original-Protokoll. Wie bereits erwähnt, ich hatte nur zwei Stände dieser ersten Woche mit dem zweiten Wesen aus der Veränderung des Protokolls. Als ich durch diese gehen Ich werde Sie auch weiterhin über meine Fortschritte zu aktualisieren und teilen auch viele der Rezepte verwende ich mit allen.