Trampoline sind die bestmögliche Sportgeräte für Truckers. Viele Lkw-Fahrer haben noch nie von gehört, Trampoline und haben daher keine Ahnung, was sie sind oder wie man sie benutzt. Sie sind Mini-Trampoline, die für die Gesundheit und körperliche Fitness aufgebaut werden. Sie
reichen im Durchmesser von 38 Zoll bis 44 Zoll und sind an Rahmen mit
Beinen, die von 10 Zoll bis 14 Zoll stehen hohen gebaut. Einige
haben starke Matten mit doppelseitigen verstärkten Bands und
hochkarätige Quellen, die für eine gute gemeinsame freundliche Erfahrung
zu ermöglichen. Viele
Trampoline sind tragbar und werden mit klappbaren Füßen oder Rahmen für
die komfortable und einfache Aufbewahrung und für unterwegs gebaut. Diese Falt-Fähigkeit macht sie leicht in einen LKW für den Komfort des Fahrers zu speichern. Treiber
sind in der Lage, ein gutes Training etwas bringen und sind nicht
abhängig von der Übung zur Verfügung stehenden Möglichkeiten Truckstops.
Truckers leiden unter vielen gesundheitlichen Problemen, weil der Stress des Fahrens Lkw und wir auf der Straße so viel. Viele von ihnen sind übergewichtig und leiden an Krankheiten und Krankheiten, zum Teil durch Übergewicht verursacht werden. In
der Tat ist die durchschnittliche Lebenserwartung eines LKW-Fahrer ist
61 Jahre alt, die 16 Jahre geringer als die von der allgemeinen
Bevölkerung ist. Rebounding konnte erheblich verbessern Fahrers Gesundheit.
Trainieren auf einem Trampolin heißt das Rebounding hat eine erstaunliche Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist eine zelluläre Bewegung im Gegensatz zu einer Muskelarbeit dagegen. Rebounding stärkt das Immunsystem durch das Nutzen des lymphatischen Systems erhält. Alle Zellen im Körper stärker geworden. Ein weiterer Vorteil ist, dass es für eine ausgezeichnete Übung und Gewichtsverlust-Programm in kürzester Zeit ermöglicht.
Die
erste Übung man tun, wenn ab einem Rebounder sollte ist ein
Gesundheitsproblem, Sprungkraft, die das Lymphsystem und verbrennt
Kalorien zugute kommt. Dies ist ein Bounce, wo die Füße nicht verlassen die Matte prallt, sondern die Person für fünf Minuten oder länger. Einige
schlagen vor, dass Sie die Gesundheits-Bounce für fünf Minuten tun, und
nach und nach für längere Zeit hüpfen, wie Sie sich daran gewöhnt.
Um Gewicht zu verlieren, auf einem Rebounder erfordert, dass Sie Aerobic-Übungen zu machen. Diese sollten simuliert Walking, Joggen, Laufen oder Bewegungen, etc. auf dem Trampolin sein. Außerdem liebe viele Menschen, gute Musik und Tanz auf einem Trampolin zu spielen. Doing Aerobic-Übungen auf einem Trampolin erlaubt Ihnen, Gewicht zu verlieren schnell und einfach. Die Ergebnisse sind wirklich erstaunlich. Zum
Beispiel eine 10 Minuten simuliert Walking Training auf einem Trampolin
ist äquivalent zu 30 Minuten joggen und das alles ohne Schäden am
Bewegungsapparat.
Viele Läufer vor, die mit Schienbeinkantensyndrom und Knieproblemen gelitten haben jetzt nicht Rebounding Übungen statt. So haben sie nicht mehr müde Muskeln, gerissen oder verletzt Bänder und Sehnen oder andere Verletzungen verursachen, indem Sie. Trainieren auf einem Rebounder absorbiert 7/8% der Schock für das Skelettsystem. Auch
haben viele Leute berichtet, dass, wenn sie auf einem Trampolin
trainieren sie auch in der Lage sind, länger zu arbeiten, schlafen
besser und fühlen sich weniger müde, nervös und angespannt.
Rebounding
ist die günstigste und wirksame Ausübung bekannt, weil es eine
ausgezeichnete Aerobic-Training sowie eine komplette zelluläre Training
ein gut ist. Die Investition in eine gute Qualität Rebounder kann eine der vorteilhaftesten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Deshalb sollte man ein und haben Sie Spaß, während alle springenden Ihr Weg zu guter Gesundheit.
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